vali kategooria
vali allergia(d)
vali peamine koostisaine(d)
0Stend
Avokaadovõie kõrvitsaseemnetega

Avokaadovõie kõrvitsaseemnetega

Vaadatud694
hinnanguid - 0 Loe kommentaare ( 0 )
avatar
Maailma viljad

Sa vajad

  • 1 suur küps avokaado
  • 2-3 sl sidrunimahla
  • 1 väike küüslauguküüs
  • 1 väike punane tshillipipar
  • 4 sl hakitud aed-harakputke või peterselli
  • 4 sl kõrvitsaseemnevõrseid või kõrvitsaseemneid
  • Pan-soola
  • 1 suur tomat

Nii valmistad

  1. Lõika avokaado pooleks ning koori. Suru viljaliha kahvliga katki. Sega kohe hulka sidrunimahla.
  2. Pressi küüslauk ja lisa avokaadole. Pese tshilli, lõika lahti ja eemalda seemned, haki kaun peeneks ja lisa koos harakputkega avokaadole.
  3. Loputa kõrvitsavõsud külma voolava vee all ja nõruta kuivaks, siis haki jämedalt ning sega püree hulka. Lõpuks lisa sool.
  4. Pese tomat, hõõru kuivaks ning eemalda varrealge. Lõika suurteks kuubikuteks ja puista need avokaadopüreele.
  5. Säilib külmikus 1 päev.

Kommentaar