vali kategooria
vali allergia(d)
vali peamine koostisaine(d)
0Stend
Jogurt chia seemnetega

Jogurt chia seemnetega

Vaadatud378
hinnanguid - 1 Loe kommentaare ( 0 )
avatar
http://chiaseeds-benefits.com
Portsjone1

Sa vajad

  • 1,5 cup naturaalset või vanilli (soja)jogurtit
  • 2 spl chia seeds
  • 1 spl vahtrasiirupit
  • 0,5 cup tükeldatud banaani
  • 1 viigimari, tükeldatud (vm värsket puuvilja)

Nii valmistad

  1. Kalla jogurt ja siirup kaussi. Lisa seemned, sega korralikult. Lase seista vähemalt 5 minutit.
  2. Peale puuvilju ja serveeri.
  3. Jogurti võib chia seemnetega ööseks külmikusse jätta, et hommikul süüa.

Kommentaar