vali kategooria
vali allergia(d)
vali peamine koostisaine(d)
0Stend
Banaani, datli+apelsini küpsised

Banaani, datli+apelsini küpsised

Vaadatud595
hinnanguid - 0 Loe kommentaare ( 0 )
avatar
mydarlinglemonthyme.com
Portsjone36 tk

Sa vajad

  • 3 suurt küpset banaani
  • 1 tl vanilliekstrakti
  • 1/4 cup (60ml) kookosõli, kergelt soojendatud kui on tahke
  • 1 apelsini koor
  • 2 cup (180g) quinoa helbeid (või kaerahelbeid)
  • 1/2 cup (55g) mandlijahu (jahvatatud mandlid)
  • 1/2 cup (45g) kookoshelbeid
  • 1/2 tl peent meresoola
  • 1 tl küpsetuspulbrit (gluteenivaba)
  • 1 cup (160g) kivita datleid, hakitud peeneks (või teisi kuivatatud puuvilju, mis meeldivad)

Nii valmistad

  1. Pane ahi 180 C/350 F. Kahele küpsetusplaadile paber ja määri.
  2. Keskmise suurusega kausis purusta banaan, vajad umbes 1,5 cup banaanimassi. Sega sisse vanill, kookosõli ja apelsinikoor, sega korralikult.
  3. Lisa ülejäänud ained ja sega kuni on märg pastalaadne taigen. Võta 2 teelusikatäit segu ja vormi küpsiseks. Pane plaadile ja küpseta 12-14 minutit või kuni äärtest värvi muutnud ja üles tõstes on alt kuldpruun.
  4. Ahjust välja ja lase jahtuda 5 minutit enne kui siirdad restile, kus lasta lõplikult jahtuda. Säilita õhukindlalt 3-4 päeva, kõige paremad paari esimese päeva jooksul.

Kommentaar