vali kategooria
vali allergia(d)
vali peamine koostisaine(d)
0Stend
Lehtkapsa-nõgesepannkoogid

Lehtkapsa-nõgesepannkoogid

Vaadatud41
hinnanguid - 0 Loe kommentaare ( 0 )
avatar

Sa vajad

  • 4 muna
  • 2 dl taimset piima
  • 1,5 dl kikerhernejahu või mandli- kookos- või lupiinijahu
  • 1 tl psyllium
  • u 50 g röstitud lehtkapsast
  • 1 tl nõgesepulbrit või kuivatatud nõgest
  • 0,5 tl himaalaja kristallsoola

Nii valmistad

  1. Eralda lehtkapsal puine varreosa, lehed kääridega peeneks. Pane 150 kraadisesse ahju u 25 minutiks. Võib kasutada ka külmutatud või värsket lehtkapsast.
  2. Vahusta munad ja lisa piim. Murenda lehtkapsas peeneks. Lisa sool ja muud ained ja sega korralikult. Küpseta võis.

Kommentaar