Veriapelsinismoothie

Järgmine

Blenderisse

Veriapelsinismoothie
Pilt: annin uunissa

Koostisained ( 2 )

  • 3 veriapelsini
  • 1 banaan
  • 2 dl kodumaiseid külmutatud vaarikaid või punaseid sõstraid
  • 2 dl mandli- või kaerapiima

Valmistamine

  1. Pigista apelsinist mahl ja kalla blenderisse.
  2. Tükelda banaanid sinnasamasse ja lisa marjad ning piim.
  3. Blenderda.
  4. Vihje! Kasuta erinevaid marju, et saada vaheldust. Võib lisada ka tüki ingverit. Smuutisse võib lisada ka proteiinipulbrit või chia seemneid ning maitseaineid.

Kommentaarid

Kommentaari lisamiseks