Broileri-köögiviljasalat

Järgmine

Salatid

Rosolje II
2 aprill 2005
Broileri-köögiviljasalat
  • 3 aprill 2005
  • Bubsy
  • Valio
  • Loetud:
    1804
  • - - -
  • 6

Koostisained ( 6 )

  • u. 300 g broilerifileetükke
  • 1 sl võid
  • 1 sl currypastat või 2 tl curryt
  • u. 1 l tükeldatud köögivilju, nt. porgand, oad, kaalikas, seller
  • (1/2 dl rosinaid või korinte)
  • mõni tilk tabascot
  • 1 tl soola
  • 2/3 dl keedetud riisi (gv) või couscousi (sis. gluteeni)
  • väike karp kirsstomateid või 3/4 tomatit
  • 1 pott peterselli või koriandrit
  • lehtsalatit
  • Jogurti-kurgikaste:
  • 2 dl Valio maitsestamata, rasvata A-jogurtit
  • 1/4 riivitud kurki
  • 1 küüslauguküüs
  • 1/2 tl sidrunimahla
  • 1 tl suhkrut
  • nats soola

Valmistamine

  1. Küpseta broiler võis wokil või pannil valmis. Lisa currypasta või curry küpsemise ajal. Lisa valmis broileri hulka köögiviljad (ja rosinad või korindid) ja sega ettevaatlikult. Lase kaane all mõni minut haududa, kuni köögiviljad on sobivalt valmis.
  2. Maitsesta tabasco ja soolaga. Võta wok tulelt ja lase jahtuda. Jahuta ka keedetud riis või couscous. Torgi kahvliga läbi. Poolita kirsstomatid või tomatid sektoriteks. Peenesta petersell või koriander. Rebi salat.
  3. Ained salatinõusse, peale tomatid ja rohelist. Valmista kaste. Sega jogurti hulka nõrutatud riivkurk ja maitseained. Serveeri eraldi salati juurde.

Kommentaarid

Kommentaari lisamiseks