Kaera-marjasmoothie
Koostisained
- 4 dl natuke sulanud külmutatud marju
- 1 banaan
- 2 dl kohupiima (laktoosivaba)
- 2 dl piima (kaera-, mandli- vm)
- 1 tl vaniljesuhkrut
- 1 dl kaerahelbeid või -kliisid (gluteenivabu)
- mett maitse järgi
Valmistamine
- Pane ained blenderisse ja sega ühtlaseks või valmista smoothie kõrges kannus saumikseriga. Soovi korral lisa mett.
Kommentaarid
Kommentaari lisamiseks