Kakaoga hommikusmoothie lillkapsaga

Järgmine

Avokaadojäätis
5 juuni 2019

X-Bubsy eri

Oa-köögiviljasegu
24 august 2010
Täienduseks:
extra proteiin: lisa mõõdulusikatäis proteiinipulbrit.
extra kiudaineid: Lisa spl linaseemneid ja/või chia seemneid.
rohelist: Blenderda lisaks peotäis spinatit või kalet.
vürtsikamat: Lisa 1/2 tl kaneeli, 1/2 tl jahvatatud ingverit või näpuotsaga muskaati.
koffeiinilaks: Lisa shot espressot.
Kakaoga hommikusmoothie lillkapsaga
Pilt: georgie eats

Koostisained ( 2 )

  • 1 lsuur külmutatud banaan
  • 100 g (1 cup) külmutatud lillkapsast
  • 350 ml piima (kaerapiima)
  • 4 datlit
  • 25 g (1/4 cup) kaera (gv)
  • 3 spl kakaopulbrit
  • 1 spl mandlivõiet (vm pähklivõiet)

Valmistamine ( 5 min )

  1. Lisa kõik blenderisse, blenderda minut või nii kuni sile ja siidine.
  2. Jaga kahte kõrgesse klaasi, naudi!

Kommentaarid

Kommentaari lisamiseks