Mustsõstrasmuuti kohupiimaga

Järgmine

Mustsõstrasmuuti
2 november 2024
5 min

Blenderisse

Tatrasmoothie
25 detsember 2015
Ingverismoothie
23 juuni 2014
Spinati-kirsismoothie
8 juuli 2023
5 min
Soovi korral võid lisada hulka paar lusikatäit kaerakliisid. Kui ei soovi banaaniga teha, lisa selle asemel näiteks natuke mett ja teine avokaadopoolik.
Mustsõstrasmuuti kohupiimaga
Pilt: chocochilli
  • 2 november 2024
  • Bubsy
  • Kotiliesi
  • Loetud:
    180
  • - - -
  • 1 suur või 2 väikest klaasi

Koostisained ( 1 suur või 2 väikest klaasi )

  • 2-3 dl mustsõstraid (natuke sulanud)
  • 1 väike või poolik suur banaan
  • u 200 g laktoosivaba kohupiima
  • (või maitsestamata jogurtit või kreeka jogurtit)
  • pool avokaadot
  • u 1 dl vedelikku (nt. piima või ilma suhruta mustsõstramahla, kui tahad tugevamat
  • mustsõstra maitset)
  • (u 30 g babyspinatit või 1-2 kale lehte)

Valmistamine

  1. Blenderda ained ühtlaseks smuutiks.

Kommentaarid

Kommentaari lisamiseks