Soovi korral võid lisada hulka paar lusikatäit kaerakliisid. Kui ei soovi banaaniga teha, lisa selle asemel näiteks natuke mett ja teine avokaadopoolik.
Pilt: chocochilli
Koostisained ( 1 suur või 2 väikest klaasi )
- 2-3 dl mustsõstraid (natuke sulanud)
- 1 väike või poolik suur banaan
- u 200 g laktoosivaba kohupiima
- (või maitsestamata jogurtit või kreeka jogurtit)
- pool avokaadot
- u 1 dl vedelikku (nt. piima või ilma suhruta mustsõstramahla, kui tahad tugevamat
- mustsõstra maitset)
- (u 30 g babyspinatit või 1-2 kale lehte)
Valmistamine
- Blenderda ained ühtlaseks smuutiks.
Kommentaarid
Kommentaari lisamiseks